वेजीटेबल सलाद (salad)

Food Recipes में हम आप को सिखाते हैं। वेजीटेबल सलाद बनाने की Recipes .वेजीटेबल सलाद में हम हरी सब्जियां , टमाटर , गाजर आदी ले सकते है ! वेजीटेबल सलाद खाने से हमें मिनरल , विटामिन्स और फाइबर अच्छी मात्रा मे प्राप्त होता है।वेजीटेबल सलाद खाने से शरीर मे पाचन -तन्त्र बेहतर होता है! वेजीटेबल सलाद पेट के लिए बहूत फायदे मन्द होता है! वेजीटेबल सलाद खाने से पेट भारी नहीं होता! वेजीटेबल सलाद खाने से हम अधिक कैलरी लेने से बचे जाते है! वेजीटेबल सलाद शरीर के लिए बहूत फायदे मंद होता है! वेजीटेबल सलाद मे कई चिंजो को शामिल कर सकते है। हर दिन अलग अलग तरह से वेजीटेबल सलाद बनाई जा सकती है। हम अपनी रूची अनुसार सलाद तैयार कर सकते है। जो स्वास्थ् लिए लाभदायक रहेगी ।

In vegetable salad, we can take green vegetables, tomatoes, carrots etc. By eating vegetable salad, we get a good amount of minerals, vitamins and fiber. Eating vegetable salad improves the digestive system in the body! Vegetable salad is very beneficial for the stomach! Eating vegetable salad does not make the stomach heavy! Eating vegetable salad saves us from consuming more calories! Vegetable salad is very beneficial for the body. Vegetable salad can include many things.Different vegetable salads can be made every day. We can prepare salad according to our
taste. which will be beneficial for health

सामग्री

 

एक बाउल सब्जिया (ब्रोकोली,

ज्यूकिनी, 

लोटस स्टेम (कमल ककड़ी ) ,

 

सिंघाड़ा,

 

लाल शिमला मिर्च, 

पीली शिमला मिर्च, 

बेबीकॉर्न)

 414 × 233

1 टीस्पून कटी लहसुन

नमक

कालीमिर्च पाउडर

1/2 टीस्पून सोया सॉस

1 टीस्पून कॉर्नफ्लोर

1 टीस्पून मैदा

विधि: सब सब्जियों को अधपका उबाल लें । एक पैन में तेल गर्म करके लहसुन, वेजीटेबल स्टॉक ( सब्जियों का उबला हुआ पानी ),थोड़ी सोया सॉस, नमक और कालीमिर्च पाउडर स्वाद अनुसार डालकर भूनें, कॉर्नफ्लोर और मैदा दोनो को पानी में मिलाकर गाढ़ा घोल तैयार कर पैन में डालें, अधपकी सब्जियां डालकर थोड़ी देर पकाएं, फ्राइड राइस के साथ सर्व करे।

material

A bowl of vegetables (broccoli, 

Zucchini,

Lotus Stem (Lotus Cucumber),

water chestnut,

red bell pepper,

yellow bell pepper,

baby corn)

1 tsp chopped garlic

salt

freshly ground black pepper

1/2 tsp soy sauce

1 tsp cornflour

1 tsp flour

Method: Boil all the vegetables until cooked. Heat oil in a pan, add garlic, vegetable stock (boiled water of vegetables), some soy sauce, salt and pepper powder according to taste and fry, mix cornflour and all purpose flour in water to prepare a thick batter and put it in the pan.Add undercooked vegetables and cook for a while, serve with fried rice.

https://quickrecipes.quora.com/Is-it-possible-to-make-homemade-paneer
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